올바른 칫솔질 방법

  • 치아의 바깥쪽(협면)

칫솔모가 치아와 잇몸 사이의 공간 내에 들어가도록 치아의 45도 각도로 약간 압력을 가하여 위치시킨 후 손목에 힘을 뺀 후 약간 진통을 주어 수초간 자극이 가도록 합니다.

이후 진통 작업을 중지하고 치아 쪽으로 손목에 압력을 가하여 회전운동을 하며 쓸어내립니다.

  • 앞 치아(전치부)의 안쪽

앞에서와 같이 칫솔 모가 치아와 잇몸 사이의 공간 내에 들어가도록 치아의 경사도에 따라 칫솔모를 약 45도 각도로 위치시킨 후 짧은 진동을 주며 전후 운동을 하다가, 구강 밖으로 쓸어올립니다.

  • 어금니 안쪽(설면)
치아의 바깥쪽(협면)의 양치질법과 같이 칫솔모가 치아와 잇몸 사이의 공간 내에 들어가도록 치아의 45도 각도로 약간 압력을 가하여 위치시킨 후 손목에 힘을 뺀 후 약간 진통을 주어 치은열구에 수초간 자극이 가도록 한 후 진통 작업을 중지하고 치아 쪽으로 손목에 압력을 주어 회전 운동을 하며 쓸어내립니다.
  • 어금니 씹는면(교합면)
칫솔 모를 치아의 교합면에 위치시킨 후 전후 왕복운동으로 치면을 닦습니다.
  • 칫솔과 치약의 선택
  • 칫솔의 머리는 작아야 합니다(2.5cm정도)
  • 칫솔모는 부드러운 것이 좋습니다.
  • 모의 끝은 각지지 않고 둥근 모양이어야 잇몸을 손상시키지 않습니다.
  • 치약의 주 성분은 이가 잘 닦이도록 하는 연마제입니다.
  • 따라서 이를 손상시키지 않는 정도의 연마제가 함유되어 있으면 됩니다.